夏天，除了陽光、沙灘、比基尼，
還有一個充滿奇趣與探險的玩水活動─溯溪！
沒有人工的划水道，卻有天然的滑瀑，
沒有海邊的烈日，而是樹蔭縫隙落下的日光，
沒有海洋音樂的歡鬧氣氛，卻有溪澗山谷潺潺流水的別有洞天。
今年夏天到位於屏東縣瑪家鄉的涼山瀑布溯溪，
涼山瀑布共分三層，
第一層瀑布區是其中規模最小的，水流和緩，
第二層瀑布約三層樓高，氣勢磅礡，
第三層瀑布仰望其高度直上天空雲霧，矗立巍峨，水氣瀰漫，氣勢極為驚人。
一般由第一層瀑布至第三層瀑布可由山路上行，
而在專業溯溪教練帶領之下，穿上裝備亦可走水路逆流而上，
在夏天享受沁涼溪水浸滿全身的涼感，
更有攀岩、跳水、渡深潭，穿越各種水路地形的層層關卡挑戰，
比走山路刺激百倍，溪流中更是暑意全消，
與「涼山」之名恰如其份。
在溪澗中逆流前行，
不像自己一個人走路這麼簡單，
也不像游泳、潛水只需依靠自己的體力和技巧，
它需要個人的體力及冒險心，
也需要團隊的合作與扶持。
遇激流靠著隊友拉你上去，
遇深潭要靠教練架繩橫渡，
遇攀岩要相信自己的體能與判斷，也要去信任隊友告訴你的腳踏點。
在過程中，整隊十幾個人彼此密不可分，
半天下來建立起的是扶持與共的情感連結。
除了冒險與挑戰，也有在水裡的玩樂時間，
順水而下的滑瀑溜滑梯，是最天然的滑水道，
環抱四周美景，在瀑布下做天然的沖涼SPA，
瀑布沖流而下的深潭，是活動筋骨游泳與隨波漂浮放空的好地方！
跳水更是一項奇趣玩樂，爬上一個小滑瀑，
深呼吸克服身在高處的恐懼，
站在高高的岩石上縱身躍下腳不踩底的溪水，
彷若置身武俠小說雲霧繚繞的山谷溪澗中練功般，
沉重身體的落水衝力在水裡浸潤兩秒鐘，
覺得自己就像一條笨拙的魚掙扎著，
再藉著救生衣浮力浮起重回人間水面。
老子說「上善若水」，
水的特色在溪流中更表現得淋漓盡致，
下雨前後水中地形立刻產生變化。
溪澗的水，
不似大海廣袤與包容，
充滿各種地形，活潑而多變，
有急流的沖刷，瀑布的奇景，淺灘的波紋，
一轉彎亦有山谷的空靈，以及深潭的靜謐，
仿如置身人間仙境一般。
去溯溪吧！
這可是出國也不一定能玩到的活動，
享受透心涼，
滿足冒險的心與玩樂的氣氛，
更適合當作好朋友們增進感情交流的活動平台。
尤其涼山，
更是個溯溪初體驗者能夠玩得開心盡興的絕佳地點！
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