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環境新聞網(ENN)7日報導，一般人都曉得，從事戶外活動帶來的好處，遠勝過在室內坐著休息；最新研究更顯示，戶外活動不但可防止兒童肥胖，更有長遠的健康效益。
根據嬰幼兒用品名店「Mothercare」去年的調查，雖然到戶外呼吸新鮮空氣有益健康，然而時下有超過四分之一的兒童，每週在外玩耍的時間卻不到半小時。
根據一項研究顯示，兒童從事戶外活動的好處不只能活動筋骨，如果邊運動邊欣賞大自然的景色，更能夠達到促進健康的效果。
英格蘭科芬特里大學(Coventry University)運動科學學者請一群9至10歲的兒童完成一系列15分鐘的中強度騎車測試，其中一回是搭配觀賞森林小徑的影片，另一回則是沒有任何視覺刺激。
研究人員發現，兒童如果一邊運動一邊看綠油油的景色，活動之後的平均收縮壓是97.2 mmHg，低於缺乏森林場景時的102.7 mmHg，由於血壓較低就較不容易罹患心血管疾病，因此自然景色或許有助促進健康。
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